Статья рассказывает о том, как сохранить тело молодым и здоровым с помощью физической активности. Описываются причины возникновения тугоподвижности и деградации тканей, а также предлагаются способы избежать этих проблем. В статье подчеркивается важность поиска двигательной активности, которая будет приносить радость, а не тягость.